Gefüllte Gurken mit Dill-Dip
Gefüllte Gurken mit Dill-Dip sind mein Fingerfood-Favorit für Partys und Kindergeburtstage: cremig gefüllt, erfrischend würzig und in nur 15 Minuten fertig.
Aprikosen-Gremolata
Meine Aprikosen-Gremolata bringt Kräuter, Zitrone und fruchtige Süße zusammen und ist in 10 Minuten fertig, perfekt zu Spargel und allem vom Grill.
Zwiebel-Paprika-Senf
Mein Zwiebel-Paprika-Senf mit Paprika, Pfefferoni und zwei Sorten Senf. In 20 Minuten aktiver Zeit gemacht, der Rest ist Warten.
Low Carb Zucchini-Pizza
Low Carb Zucchini-Pizza ganz ohne Mehl, mit knusprigem Boden und viel Käse. Bei mir läuft sie längst dem klassischen Belag den Rang ab.
Low Carb Flammkuchen
Low Carb Flammkuchen mit Blumenkohlboden statt Teig. Knusprig, herzhaft und überraschend einfach gemacht.
Low Carb Thunfischpizza
Low Carb Thunfischpizza ganz ohne Teig: Der Boden besteht aus Thunfisch und Ei und macht richtig satt.
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
Cremig, herzhaft, low carb: mein Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen kommt bei mir fast jede Woche auf den Tisch.
Low Carb Nuss-Brot
Low Carb Nuss-Brot ohne Mehl, dafür mit Quark, Haferkleie und Nüssen. In 60 Minuten fertig und die ganze Woche ein guter Begleiter zum Frühstück.
Dinkel-Knuspermüsli
Dinkel-Knuspermüsli mit Mandeln, Kürbiskernen und Honig. Knusprig gebacken, in 40 Minuten fertig und ideal für den Vorrat.
Bircher-Heidelbeer-Müsli
Bircher-Heidelbeer-Müsli mit Apfel, Joghurt und gerösteten Haselnüssen. Cremig, schnell gemacht und ein Frühstück, das bei mir immer leer gegessen wird.
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen, cremig aus Avocado und Joghurt, fertig in 10 Minuten, perfekt für den Familienfrühstückstisch.
Kokos-Mandel-Granola
Mein Kokos-Mandel-Granola ist in 40 Minuten gebacken, hält wochenlang und schmeckt jeden Morgen ein bisschen anders.
Acai-Smoothie-Bowl
Meine Acai-Smoothie-Bowl ist in 10 Minuten fertig, cremig, fruchtig und randvoll mit Toppings für einen guten Start in den Tag.
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
Mein Erdnuss-Bananen-Proteinshake ist genau das, was ich trinke, wenn morgens keine Zeit für ein richtiges Frühstück bleibt. Er ist cremig, nussig und in zehn Minuten fertig, ganz ohne Kochen. Mit
Gelingsichere Spinat-Feta-Lasagne
Spinat-Feta-Lasagne ist für mich das Rezept, das ich koche, wenn ich weiß, dass alle satt und trotzdem zufrieden sein sollen. Cremiger Spinat, salziger Feta und eine dicke Schicht Béchamel zwischen
Zitronen-Knoblauch-Fisch
Zitronen-Knoblauch-Fisch ist für mich das Rezept, das ich an heißen Abenden fast blind zubereiten kann. Die Marinade ist in wenigen Minuten fertig, der Lachs zieht dann im Kühlschrank durch, und