Sarah Müller

Sarah Müller hat Rezepte Gesunde gegründet um gesunde ausgewogene Mahlzeiten für jeden einfach und alltagstauglich zu machen. Ihr Fokus liegt auf frischen natürlichen Zutaten, kalorienarmen Gerichten, veganer Küche und proteinreichen Rezepten ohne Zusatzstoffe – damit gesunde Ernährung keine Pflicht ist sondern echte Freude macht.
Foto des Autors
Johannisbeer-Ketchup

Johannisbeer-Ketchup

Fruchtig, würzig, ein bisschen scharf: dieser Johannisbeer-Ketchup bringt Sommer ins Glas und passt zu fast allem vom Grill.

Veganes Mett

Veganes Mett

Veganes Mett aus Zwiebeln, Reiswaffeln und Tomatenmark, herzhaft gewürzt, in 10 Minuten gerührt und nach 1 Stunde Kühlzeit servierfertig.

Schoko-Hummus

Schoko-Hummus

Schoko-Hummus mit Kichererbsen und Datteln, cremig, vegan und in 5 Minuten fertig, meine Kinder merken den Unterschied nicht.

Himbeer-Pistazien-Muffins: einfach & Low Carb

Himbeer-Pistazien-Muffins: einfach & Low Carb

Himbeer-Pistazien-Muffins, low carb, nussig und mit frischen Himbeeren gefüllt. In 35 Minuten fertig für Kaffeepause oder Pausenbrot.

Spinatknödel auf Tomatenragout

Spinatknödel auf Tomatenragout

Spinatknödel auf Tomatenragout: weich, käsig und mit einer würzigen Tomatensauce, die selbst mäkelige Kinder überzeugt.

Espresso-Mandel-Veganisu

Espresso-Mandel-Veganisu

Espresso-Mandel-Veganisu: mein veganes Tiramisu mit Mandelboden, kräftigem Espresso und cremiger Tofu-Creme, perfekt vorbereitet für den nächsten Kaffeeklatsch.

Müsli nach Bircherart

Müsli nach Bircherart

Müsli nach Bircherart, mein Rezept für Morgen, an denen keine Zeit bleibt, aber trotzdem alle satt werden sollen.

Tomaten-Fenchel-Chutney

Tomaten-Fenchel-Chutney

Fruchtig-würziges Tomaten-Fenchel-Chutney: 35 Minuten Kochzeit, dann über Nacht durchziehen, ideal zum Verschenken oder für die Käseplatte.

Gurken-Relish

Gurken-Relish

Mein Gurken-Relish mit Ingwer und Kurkuma: würzig, leicht süß und in gut 40 Minuten fertig eingekocht.

Grünes Burger-Relish

Grünes Burger-Relish

Mein grünes Burger-Relish bringt Würze und Frische auf jeden Grillteller, schnell gekocht und wochenlang haltbar im Kühlschrank.

Vegane Bolognese

Vegane Bolognese

Vegane Bolognese mit Kidneybohnen und würzigem Cashew-Käse obendrauf. Herzhaft, cremig und in 40 Minuten auf dem Tisch.

Erbsensuppe mit Würstchen

Erbsensuppe mit Würstchen

Meine Erbsensuppe mit Würstchen ist deftig, sättigend und braucht nur einen Topf. Genau richtig für kühle Herbsttage.

Next